問糯米和江米是同一種食物嗎 糯米和江米哪一種範圍更廣

1、江米是屬於糯米的一種，糯米是分為秈糯米和粳糯米，而這裏的粳糯米就是江米，這種米外形細長，秈糯米為圓糯米，也叫圓江米，江米形狀細長，糯米形狀短。這兩種米都是我們家裏經常食用的糧食，是可以用來被製作成各種風味的小吃的，所以也是深受大家的喜愛，我們元宵節吃的元宵也是由江米粉製成的。

2、糯米是糯稻脱殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是製造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

3、糯米是一種温和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為温補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。