發燒最忌三種食

發燒時最忌以下三種食物：

1. 辛辣食物：辛辣食物會刺激身體，增加發熱感覺，加重發燒不適。辣椒、姜、蒜等辛辣調料或食物都應避免食用。

2. 油膩食物：油膩食物難以消化，會增加胃腸道負擔，導致身體不適。油炸食品、煎炸食物、脂肪含量高的食物都應儘量避免。

3. 刺激性食物：刺激性食物如咖啡、濃茶、酒精等，會增加心率、血壓，加重身體的負擔，不利於康復。應選擇清淡、易消化的食物，以幫助身體恢復。