黑豆鯉魚湯的做法 黑豆鯉魚湯怎麼做

1、黑豆30克，鯉魚1條（約250克），生薑1片。

2、將黑豆洗淨，浸3小時；生薑洗淨；鯉魚去鱗、腮、腸臟，洗淨，起油鍋，略煎。

3、把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮至黑豆稔，調味即可。隨量飲湯食肉。

4、腎虛不能主水，水濕氾濫，本湯既補腎又利水。其中黑豆色黑入腎，性味甘平，功能利水，活血，益腎。含較豐富的蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔等、維生素（B1、B2）、煙酸、異黃酮類、皂甙、膽鹼等。《本草綱目》説它能：“治腎病、利水下氣。”鯉魚性味甘平，功能利水消腫。《食物本草備考》説它能“消水腫，黃疸，腳氣。”據報道以鯉魚與茶葉、食醋煎服，治療慢性腎炎水腫，有顯著的利尿消腫療效。生薑能散水氣、合用為湯，共奏補腎虛，去水濕之功。