節後如何調理腸胃 6款蔬果汁養腸胃

很多人都只是，調理腸胃要養要護，但是有沒有想過先從清潔做起呢？春節各種大魚大肉早就讓我們的內臟藏污納垢，清潔自然是首當其衝。下面向大家推介7種蔬菜汁，調理腸胃，排除毒素。希望對大家有所幫助。

方法/步驟

1

葡萄柚汁：葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的特殊功效。

2

橙汁&四木瓜汁：橙汁和木瓜能很好地調整消化機能，它們都有去熱滯的作用。

3

香蕉汁：香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，可增加大腸裏的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。

4

西紅柿汁：西紅柿則味甘性涼，能生津止渴，健胃消食。

5

甘蔗汁：甘蔗具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐。

6

蘋果汁：蘋果汁能調理腸胃。

注意事項