最營養的早餐搭配 什麼是最營養的早餐搭配

1、白粥白粥配鹹菜，外加一顆滷蛋。

2、甜粥類，就是煮出來甜甜的粥。可以搭配南瓜，玉米或者紅薯。甜粥配菜餅，外加兩個醬肉包。

3、鹹粥，就是加了肉的粥，可加皮蛋皮蛋瘦肉，蝦仁、香菇雞肉或者雞魚。

4、水煮玉米，可再搭配一個白煮蛋。

5、兩片吐司配香蕉，再來一個獼猴桃。

6、酸奶配全麥麪包。