早餐營養粥怎麼煮 早餐營養粥有什麼

1、西蘭花皮蛋瘦肉粥

準備用料：一碗米飯，兩朵西蘭花，三十克豬肉餡，一個松花蛋，一顆小葱，兩克食鹽。

做法：把松花蛋切成小塊，分別把西蘭花和小葱切成小丁，放在盤中備用。在米飯中加入適量水，並放入適量的食鹽調味，用鏟子碾壓弄散。在高壓鍋裏倒入米飯、豬肉餡、西蘭花和松花蛋，選擇粥的按鈕，十分鐘後盛出。可根據自己的喜好選擇在碗里加入葱花。

2、雪梨銀耳粥

準備用料：半個雪梨，三十克大米，適量的銀耳，適量的水。

做法：把銀耳放在碗中，用温水提前泡發，撕成小塊，放在盤中備用。把大米洗乾淨，放在燉盅裏。然後把銀耳也放進去，加水至七分滿。然後蓋上蓋子，用小火燉一個小時左右。把雪梨洗乾淨後，切成小丁，放入燉盅裏再燉約二十分鐘，就可以出鍋了。