1、食材:蟹肉棒6個、油適量、鹽適量、黑胡椒適量、大蒜適量、葡萄酒適量、黃油適量。
2、準備好事先醃製好的蟹肉。
3、鐵板燒熱後,加入適量的植物油。
4、再加上一小塊黃油,燒至融化。
5、放入蒜片炒至金黃色。放到盤子裏備用。
6、把準備好的蟹肉,平放到鐵板餘下的油上,開始煎制。
7、先煎一面,待底部變色後,撒上適量的鹽。
8、翻面把另一面也煎至變色,再撒上鹽,黑胡椒,再淋上適量的葡萄酒即可。