三伏天適合做什麼養生項目 三伏天適合做的養生項目介紹

1、貼三伏貼

三伏貼採用傳統中藥精製而成，三伏天的時候貼一個三伏貼可以幫助身體積蓄陽氣，避免冬天寒冷的時候身體陽氣不足而被寒氣所傷，因此有預防疾病的作用。

2、艾灸

艾葉是温熱型藥材，三伏天的時候做一個艾灸可以將身體裏面淤積的濕寒之氣給排出體外，同時清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱，故此有消暑祛濕的養生作用。