1、三伏天吃羊肉可以去除寒濕。中醫認為暑天最熱,但人體容易為暑、濕邪所侵。營養學家對此進入深入研究,結果顯示:羊肉在伏天吃營養程度最高。不過“吃伏羊”並非人人適合,熱性體質,容易上火,身體容易發“癰疽癤疔”的人不適合在三伏天“吃伏羊”。
2、夏天吃薑也可以去除體內寒濕,中醫認為,姜是助陽之品,自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”的説法,姜含有揮發性姜油酮和姜油粉,有活血,驅寒,祛濕,發汗之功效。