1、女性在經期最好不要吃辛辣刺激性食物。女性經期飲食應以清淡易消化為主,多吃高蛋白高維生素食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝温開水,避免進食生冷寒涼和辛辣刺激性食物。
2、 因為辛辣刺激性食物是會導致月經出血量增加或出血時間延長,同時對於生冷食物也建議少吃,這會導致腹瀉等症狀的出現。