1、來月經可以吃燕窩。
2、燕窩歸屬於補品含有碳水化合物,葡萄糖,葡萄糖,複合維生素,鈣,鐵,鋅礦物成份。月經期吃一些燕窩,能夠補氣補血,補血補氣,填補動能,提升人體免疫能力,提升人體抗病性工作能力,有益於月經期身體素質修復。可以緩解痛經,減輕月經期抑鬱焦慮不安心態。特別注意的是,如今銷售市場上帶很多偽劣的燕窩,服用之後不僅對人體沒有協助,反倒還會對人體導致損害。月經期要防止過多疲勞,防止受涼。