如何正確捏肩膀 怎樣正確捏肩膀

1、交替摩動，用右手掌心置於左肩上方，自上而下摩動，再用左手置於右肩上方，交替摩動50次。

2、提拉三角肌，拇指和其餘四指分開，置於肩部三角肌處，向上提起15次。

3、叩擊法，把手握成空拳，在肩部和手腕部通過手臂來回叩擊30次。