來姨媽可以吃柿子嗎 月經期間能不能吃柿子

來月經期間適量吃柿子有益但不宜過多：

1、適量吃柿子能補充身體所需的營養物質，有益於健康。

2、不宜過多食用：柿子是寒涼性水果，容易刺激腸胃，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等不適症狀，尤其是痛經女性要避免食用。

3、建議避免空腹食用，月經期宜多吃温熱性食物，如紅棗、桂圓、羊肉、牛肉或熱牛奶等。