吃花甲的好處與壞處 花甲的優缺點簡介

1、好處：有利於增強機體免疫力：花甲含有豐富的蛋白質，有利於為機體提供所需的營養物質，從而促進機體免疫力，達到強身健體，延緩衰老的作用。有利於減肥瘦身：花甲含有低脂肪，且含有豐富的不飽和脂肪酸，易被機體消化吸收，特別適用於減肥的人食用。

2、壞處：花甲性寒，易致腸胃虛寒，出現腹瀉、腹痛、嘔吐等。過多食用，容易導致不孕、記憶力下降等症狀。