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發表於:2017-12-20
1、調整呼吸的方法,也就是與其關注緊張、焦慮的情緒,不如做幾次深呼吸,深吸氣以後憋住一段時間,再慢慢呼氣,做幾個循環以後就能夠關注自己的呼吸頻率,讓自己安靜下來,或者搓臉、搓手、出去走...
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發表於:2022-08-05
1、做好演講的準備:包括瞭解聽眾,熟悉主題和內容,蒐集素材和資料,準備演講稿,作適當的演練等。2、選擇優秀的演講者:優秀的演講者包括下述條件(1)足夠的權威性(2)演講者具有較強的語音能力和技...
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發表於:2022-09-24
6月22日,李易峯出席成龍電影節,上台演講,分享打戲經驗。他開場開玩笑説要唱成龍大哥的歌曲,幽默地緩解了現場的尷尬與緊張。低調謙遜的李易峯演講獲贊。6月23日,是李易峯和陳偉霆第一次合體...
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發表於:2022-08-05
1、致以新學期的問好。如:大家好,今天,我們滿懷喜悦的心情又回到了學校,迎來了新一學期的開學典禮。2、總結上一學期。如:上學期裏,我們完成了幫助同學在學習上不掉隊,不偏科的目標。3、展望...
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發表於:2019-11-30
1、工具:演講稿、PPT;輔助工具:演講道具;音樂、視頻等輔助資料2、儀容一定要到位:無論是女士還是男士,整齊、清潔、利落、自信的儀容是作為一個演講者必須具備的形象。女士在儀容上一定要注...
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發表於:2022-09-30
1、使用小技巧緩解緊張,比如調整呼吸的方法,也就是與其關注緊張、焦慮的情緒,不如做幾次深呼吸,深吸氣以後憋住一段時間,再慢慢呼氣,做幾個循環以後就能夠關注自己的呼吸頻率,讓自己安靜下來,...
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發表於:2019-11-20
1、從朗讀入手,消除孩子緊張情緒,大部分孩子懼怕演講,都與心理因素有關。針對這類孩子,在做演講前,先要進行心理疏導,克服演講時的恐懼心理,可以讓孩子們多朗讀經典佳作,在熟讀的基礎上,鼓勵學...
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發表於:2022-08-05
1、迴避目光法:轉移目光,採取流動式的虛視方法,有意識地迴避目光對視,保持良好的心境。2、呼吸鬆弛法:運用深呼吸鬆弛緊張情緒,具體做法是站立、目視前方、全身放鬆、做深呼吸。3、自我陶醉...
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發表於:2019-08-04
1、養成給自己積極心理暗示的習慣。在日常生活中,經常給自己打氣,告訴自己是最棒的;堅持説正向的事情,不説泄氣的話;堅持不抱怨、不批評、不指責。2、養成早晚朗讀勵志文章的習慣。比如,你...
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發表於:2019-01-07
1、《裝台》秦海璐飾演一位民間鋼管舞藝人,專門在農村的各大紅白喜事上演出。而這個角色,可以説是上承陝西經典小説《白鹿原》的。手槍的出場秀,和接下來的劇情戲份,大有一些當代田小娥的...
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發表於:2019-01-20
1、不是每朵鮮花都能代表愛情,但是玫瑰做到了;不是每棵樹都能耐得住乾渴,但是白楊做到了;不是每個人都在追求上進,挑戰自我,改變人生,成就夢想,但是在座的各位——你們做到了!所以,為我們在座的...
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發表於:2022-05-27
1、吊蘭。吊蘭的氣質優雅,還有很強的空氣淨化能力。在教室裏面吊上幾棵吊蘭,不僅能讓教室變得更漂亮、更整潔,也能把各種粉塵吸附住,淨化空氣中的二氧化碳,釋放出更多氧氣,對老師和學生都有...
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發表於:2017-10-17
1、孩子是祖國的未來,是我們的希望,我們都希望他能茁壯地成長。而從小培養他這種能力,能增強孩子的獨立性、自主性、自強性、挑戰性,在上台表演過程中,他能很好地展現自我、挑戰自我,有利於...
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發表於:2022-09-26
1、鼓勵孩子接納緊張的情緒。很多孩子怯場,不敢上講台説話,父母習慣性地這樣鼓勵和安撫孩子,“別緊張,要冷靜,保持平常心,正常發揮就好。”其實,這樣鼓勵孩子“迴避緊張”或“抑制緊張”的做...
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發表於:2022-05-08
1、《陽台上》這部青春電影,在展現青春期困惑和挫折的同時,試圖完成自身人生觀和價值觀的重塑。2、這部膠片拍攝的電影最大的特色是個人風格強烈的影像視覺,電影通過自然光營造的影像真實...
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發表於:2020-05-25
1、KingGeorgeVI:Logueissittingonthecoronationthrone]Getup!Y-youcan'tsitthere!GETUP。2、喬治六世:給我起來!你不能坐哪兒!快起來。3、LionelLogue:WhyshouldIwastemytimelisteningt...
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發表於:2019-05-27
1、親愛的老師、同學們:2、大家好!3、其實,我們都不能準確的預測自己的未來。我們只有在青春的跑道上瘋狂的跑,縱使有風雨的阻隔,我們也不能再次停息。我們只能好好的把握住一切的機會,然後...
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發表於:2017-12-24
1、禮儀小姐站在貴賓的左前方半米或2-3步處引導,經常後望,確認他跟上,步伐保持一致,如果遇拐彎處用右手引導,手肘彎曲呈90度。2、手肘不要貼着腰間,自然張開約10度,手腕與手掌保持一條線,五指...
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發表於:2020-01-11
1、思想方面:我積極參加各種學習培訓,認真參加政治學習,為了提高自己的思想覺悟,每週我認真學習教師職業道德。我還深知要教育好學生,教師必須先以身作則,時時做到教書育人、言傳身教、為人...
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發表於:2022-06-28
1、從小要給孩子創建“家庭小舞台”,所以説,在孩子走向大型的舞台前,家長從小要給孩子創造一個“家庭舞台”,這個舞台可以簡單,隨便找幾個台子搭建即可,然後家長坐在舞台前,充當孩子的第一批...
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發表於:2022-09-27
1、家長們可以幫忙疏導孩子的心理壓力。多多鼓勵孩子,在課堂上多多發言,鍛鍊自己的語言表達能力。2、比如多誇獎孩子:“你的聲音真響亮!”“你還會用這個詞,真不簡單啊!”“你一下子能説這麼...
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發表於:2021-11-22
1、偶然間,發現我們已步入了那道令老年人羨慕、中年人留戀、少年人嚮往的青春風景線。澎湃着青春的熱血,洋溢着青春的熱情。2、然而,曾幾何時,我們這些帶着彩色的夢走進大學校園的莘莘學子...
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發表於:2020-06-10
1、首先,十分感謝各位領導和同事的信任和支持,給我這次難得的展示自我、認識自我的機遇和鍛鍊、學習、提高的機會。2、我市委辦公室舉行科級幹部競爭上崗,是推行幹部人事制度改革、加強幹...
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發表於:2021-10-11
1、自我陶醉在演講時,面對滿場聽眾,有時會因精神緊張而出現語言表達失誤的情況。這時可以假想一下自己已經獲得成功的情緒,就會信心倍增。2、呼吸鬆弛在演講前,運用深呼吸鬆弛緊張情緒的辦...
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發表於:2022-09-14
周立波的立波一週秀在播出之後,得到了許多人的喜愛,為許多人帶來了歡樂,也把自己對待一些事情的價值觀傳遞給了觀眾。在擔任《中國夢想秀》的夢想大使……周立波的立波一週秀在播出之後,得...