預防癌症的方法 預防癌症的方法介紹

1、任何的因素都會誘發癌症，想要降低癌症的機率應該從生活習慣着手。

2、首先飲食結構要合理，多食用粗纖維素食，適量的增加肉食，避免肥胖。

3、黴變的食物不要食用。其次睡眠要保持充足和規律。

4、最後平時不要多愁善感，保持樂觀的心態。壓力過大的時候一定要及時的通過健康的方式發泄出來。