1、市場買一條新鮮的白鰱魚，讓商家處理內臟，回來沖洗乾淨，肚子裏的黑膜尤其注意要刮乾淨。
2、葱，姜，蒜，幹辣椒，香葉，八角，花椒備好。
3、醬油，老抽，蠔油，料酒，白醋，白糖全部倒入小碗裏面，攪拌均勻備用。
4、魚身上兩面都用刀劃幾下，方便入味，鍋小的可以從中間切開。
5、大火，熱鍋倒油，油量比平時炒菜要多，倒入所有的乾料，爆香。
6、魚下鍋，晃動一下鍋身，防止魚皮粘鍋。
7、將調好的一小碗料汁淋在魚身上，稍微煎一兩分鐘。
8、魚身翻面，再煎一兩分鐘，怕粘鍋可以把鍋拿起來離火晃動幾下。
9、用剛剛裝料汁的小碗，加入大概三碗水。
10、加水到水沒過魚身的一多半，就可以了，然後大火燒開。
11、燒開後，轉中小火燉大概二十分鐘，不要太大火，儘量多燉一會兒，千燉豆腐萬燉魚，燉的期間要稍微推一下魚，防止粘鍋，最好能用勺子把滾開的湯汁舀起來淋到魚上面，讓魚肉更進味兒。
12、燉到湯汁黏稠，冒大泡以後，加入7克鹽，然後大火收汁後加入3克味精調味後裝盤即可。
哇咔範
