説到中藥材絞股藍，可能很多人都比較陌生。絞股藍中含有大量的對人體有利的成分，除了含有大家所熟知的絞股藍皂苷之外，還有大量的黃酮類物質、氨基酸、多糖以及維生素等等，這些對於身體都非常有好處的。建議有興趣的朋友，可以在每天工作繁忙的時候泡上一杯絞股藍茶，能夠很好的舒緩緊張的神經哦，下面我就來跟大家分享絞股藍的保健功效以及泡水喝的注意事項吧。
方法/步驟
促睡眠：能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節的作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效
緩衰老：能延長細胞繁殖傳代的代數、人體皮膚細胞再生次數由22代增至27代，延長細胞壽命22.7%
提高免疫力：能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產生，並能誘發產生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用
調節人體生理機能：保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，並具有降血糖和改善糖代謝的作用，另外還具有很好的降血脂、調血壓的作用
注意事項
1，如出現頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是噁心想吐等不適，建議最好能夠立即停止，然後請教專業的醫生或者是專家，這樣才能夠更好的確保身體的健康。2，妊娠期女性或準備懷孕的女性最好能夠遠離絞股藍，避免造成對胎兒以及孕婦的安全危害3，絞股藍屬於涼性，最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等4，堅持現泡現喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導致變質
哇咔範
