吃柚子的好處 4個吃柚子的好處

1、防血栓。

血栓在一些老人中很常見，血栓會使血液中的濃度變高，而吃柚子恰恰能夠降低血液濃稠度，而且柚子不僅富含鈣質，還有微量元素鉀，這些微量元素不僅可以起到減肥和美容的作用，同時還具有降低膽固醇的作用。

2、健胃消食。

天氣升温之後，人就容易食慾不振了，這個時候柚子是開胃的良品，柚子中富含的粗纖維和維生素可以健胃消食，不僅如此，對於止咳化痰也有功效，經現代醫學研究後發現，證實柚子確實具有中醫提到的這些功效。

3、治糖尿病。

剛剛提到了柚子中有微量元素鉀，不僅如此，柚子中還有胰島素的成分，吃柚子對患上腦血管疾病、腎臟疾病以及糖尿病的人羣是一劑良藥，因此，常吃柚子不僅可預防糖尿病，還可輔助治療糖尿病。

4、美容養顏。

柚子中含有維生素P，該物質可強化皮膚毛細孔功能，幫助受損的皮膚組織儘快恢復，因此經常吃柚子可使皮膚儘量達到零毛孔的肌膚狀態。此外，柚子所含的熱量極低，因而它還具有減肥的功效。

除此之外，柚子還具有增強體質的作用。常食用柚子，可促進身體對鈣和鐵等元素的吸收。同時，柚子中所含的天然葉酸，孕媽們食用後，還能起到預防貧血症狀發生以及促進胎兒發育的作用。