吃柚子有什麼好處啊 吃柚子有哪些作用

1、抗衰老作用。柚子中含有豐富的維生素C，其是強抗氧化劑，可以清除體內自由基，可以美白護膚，減少皮膚色素沉着。

2、清除腸道垃圾。柚子中大量的膳食纖維，可以像刷子一樣，清除腸道中淤積的有毒廢物，避免被機體吸收，同時促進腸道蠕動，預防便祕。

3、補充機體所需微量元素。柚子中含有豐富的鉀，鐵，磷等微量元素。