1、黑枸杞可以喝晚上喝,黑枸杞中富含花青素,而花青素具有改善睡眠狀態的作用,所以可以在睡覺之前適當的吃一點黑枸杞,幫助入睡。
2、它的營養價值高,長期喝還具有美容養顏等功效。特別是對於長時間對着電腦的人羣來説,會影響正常的視力,這個時候喝杯黑枸杞茶不僅能減輕疲勞感,還具有預防近視的作用,保護眼睛不受傷害。