枸杞泡水喝的正確方法適合男性 枸杞泡水喝怎麼做

1、清洗枸杞。無論所買的枸杞的品質是高還是低，都必須要清洗，因為枸杞中或多或少會含有灰塵，這些灰塵不僅會影響到枸杞水的功效，而且對人體也有害。一般只需要用清水把枸杞反覆清洗兩三遍即可。

2、將枸杞用開水再洗一遍。開水具有消毒的作用，用開水將枸杞再洗一遍，可以把枸杞清洗的更加乾淨，也可以將枸杞進行消毒。很多人都會忽略這一點。

3、用開水沖泡枸。將清洗過的枸杞放入一個乾淨的杯子中，往杯中倒入適量的開水，待枸杞被泡的膨脹之後或者水開始泛黃之後，就可以直接喝了！