減肥海鮮能吃嗎 能不能在減肥期間吃海鮮

1、減肥期間是可以吃海鮮的，因為海鮮的蛋白質以及微量元素含量很高，但是脂肪含量卻很低，既能滿足每日人體所需的營養物質，又不會引起肥胖，所以就算是在減肥期間也是可以吃海鮮的，但是要注意不要吃太多，就算是熱量再低的食物，吃得太多也是會導致肥胖的。

2、海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。