抱子甘藍的精選

1、抱子甘藍是十字花科蕓薹屬植物，原產地中海沿岸，歐美各國廣泛種植，中國各大城市偶有栽培，抱子甘藍喜冷涼氣候，耐寒性強，適宜的生長温度為12-20℃。抱子甘藍以食用植株腋芽中所形成的鮮嫩小...

1、抱子甘藍需要根據品種特性以及栽培方式確定種植時間。上海地區以早熟品種為主，每年7月下旬8月上旬播種；保護地多選早、中熟品種，7月下旬至9月上旬播種。2、抱子甘藍定植需要選擇中等肥...

1、材料：抱子甘藍600g，獨蒜子10粒（可換普通蒜粒），羅勒葉半杯，橄欖油2大匙，黑胡椒粗粒1/2小匙，大蒜綜合鹽胡椒粒1小匙，紅椒粉1/2小匙，鹽1/4小匙，白朗姆酒1小匙，黃油1小匙。2、抱子甘藍洗淨後，較大顆...

1、焯水。將抱子甘藍洗淨後去掉尾部的厚皮部分，然後將個頭大的切開。鍋中燒熱水後加入適量的食鹽，將洗淨的抱子甘藍加入沸水中焯熟變色後撈出。油鍋燒熱後加入適量的蒜蓉和瀝乾水分的抱...

1、抱子甘藍其實指的是孢子甘藍。孢子甘藍是目前比較流行的一種新品種的甘藍。它的營養價值非常豐富，裏面還有大量的粗纖維、糖類、維生素、胡蘿蔔素，還有少量的脂肪。除此之外還有大量...

1、燒一鍋開水，同時將抱子甘藍按照大小分成幾堆。把抱子甘藍按照尺寸分成大、中、小3堆。2、準備一大碗冰水。焯過水的抱子甘藍得馬上放進冰水裏，這樣焯水的過程才算正式結束。水要裝滿...

1、抱子甘藍適合在上海、哈爾濱等到種植，它喜歡在陰冷濕潤的環境中生長。2、最適宜的温度在12～20攝氏度之間，晝夜温差到達10～15攝氏度的時候，有利於植株的生長和發育。在種植時需要確保土壤...

1、用料：甘藍1個、肉餡200g、料酒少許、老抽少許、蠔油適量、油適量、鹽適量、雞精適量、麪粉500g、水260g。2、做法：（1）甘藍剁成末加鹽先殺殺水，大概15分鐘即可，攥淨水。（2）肉餡先加入適量的...

1、孢子甘藍是可以生吃的，在國外生吃抱子甘藍的方法很流行，這樣能很好的防止營養物質的流失，但是生吃的口感不太好，如果沒吃過可以想象下自己生吃包菜的口感。2、所以如果想生吃抱子甘藍可...

1、做法一：主要材料：洋白菜適當、肉餡適當，500克小麥麪粉，5克酵母菌。500克小麥麪粉用5克酵母菌的量揉麪，酵母菌放進盆裏，倒進適當温開水攪拌均勻，放進小麥麪粉生成麪糊，蓋上蓋發醇1鐘頭。洋白...

1、準備食材：甘藍一個；十三香適量；香油1勺；玉米油2勺；鹽適量；姜粉1勺。2、甘藍裏先放油，兩種油一起放裏（我覺得香油是靈魂，如果不吃的可以省略），防止出水，攪拌均勻後，放入十三香，鹽，姜粉等調料。3、先...

1、材料：孢子甘藍5個、豌豆5根、黑胡椒適量、鹽適量、橄欖油適量、大蒜粉適量。2、首先將孢子甘藍洗乾淨對半切開青豆剝出來備用。3、將青豆和孢子甘藍一同放入用滾水焯3分鐘水裏放一勺...

1、吃孢子甘藍有利於減肥。2、孢子甘藍作為蔬菜類的一種，其中富含的營養價值非常豐富，在平時生活中適當的吃一些也可以起到減肥的效果，因為其中富含的膳食纖維含量非常豐富，進入我們的腸胃...

1、挑選孢子甘藍時，我們可以先用手掂一下它的分量，分量較沉的孢子甘藍比較好，這樣的孢子甘藍中含有的水分比較充足，結構也比較緊湊。2、還有就是要看它的顏色是否有光澤，我們要挑選色澤明亮...

1、通便排毒，半杯抱子甘藍中含有約6克的碳水化合物，其中有2克是膳食纖維。膳食纖維可增加糞便體積和重量，有助於刺激腸道蠕動以排毒。2、加速傷口癒合，抱子甘藍中含有維生素K，也有抑制鈣流...

1、主料：孢子甘藍450g、蒜1頭(約60g)、洋葱1個(約150g)。2、輔料：生抽2勺、黑胡椒粉1/2匙、鹽適量。3、清水裏加一勺鹽，放入孢子甘藍浸泡15分鐘。4、洋葱切細絲，蒜切碎。5、孢子甘藍切去根...

1、孢子甘藍一般人羣皆可食用，無禁忌人羣。2、孢子甘藍，別名芽甘藍、子持甘藍，十字花科蕓薹屬甘藍種二年生草本植物，為甘藍種中腋芽能形成小葉球的變種。原產於地中海沿岸，以鮮嫩的小葉球為...

1、可以選擇露地栽種抱子甘藍，應在七月下旬到八月上旬之間播種。2、若是保護地栽培，應在七月下旬到九月上旬播種。播種前先整理苗牀，保證土壤疏鬆，肥沃。之後直接撒種就行。3、撒下後覆蓋...

1、孢子甘藍作為一種原產於地中海沿岸的食物，在歐美等國家使用非常廣泛，它作為一種蔬菜類食物，其中富含的維生素種類和含量是非常多的，尤其是其中富含的維生素c的含量特別多，維生素c作為一...

1、孢子甘藍作為一種蔬菜，其本身並沒有什麼毒副作用，食用後對於人體是沒有什麼害處的，但是需要注意的是孢子甘藍比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。2、孢子甘藍以...

1、孢子甘藍並不是包菜。孢子甘藍植株的莖粗壯、直立、高0.5-1米，莖的全部葉腋有大的柔軟葉芽，葉芽作蔬菜食用，直徑2-3釐米。2、而包菜，也就是我們常説的捲心菜，一個植株只能結出一個包菜，它...

1、用料：孢子甘藍若干、橄欖油適量、黃油適量、鹽適量、混合香料適量。2、抱子甘藍洗淨，對半切開。3、抱子甘藍里加少量橄欖油，鹽，可達怡混合香料，然後就是抓勻，抓勻。4、然後上烤盤，再放點黃...

1、主料：抱子甘藍500克、大蒜適量。2、輔料：蠔油一勺半、鹽適量。3、將抱子甘藍洗淨，縱向剖開。4、將蒜切成蒜末。5、鍋內放油燒至六成熱放入蒜末爆香。6、倒入抱子甘藍翻炒至表面斷生。7...

1、材料:孢子甘藍500克、大蒜3-4瓣、蠔油適量。2、做法:孢子甘藍洗淨切開。大蒜去皮切成蒜末。鍋內放適量油，燒至六成熱後放入蒜末爆香。加入甘藍翻炒至表面斷生。鍋內加入將將沒過甘藍...

1、抱子甘藍（學名：BrassicaoleraceaL.var.gemmiferaZenker）是十字花科蕓薹屬植物，二年生草本，被粉霜。莖粗壯，直立，高0.5-1米，莖的全部葉腋有大的柔軟葉芽，直徑2-3釐米。基生葉及下部莖生葉長圓...