預防動脈硬化最好的方法 預防動脈硬化最好的方法是什麼

1、動脈硬化的防治措施包括：首先要從飲食方面注意低鹽、低脂肪飲食，動物的內臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物要適當控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。

2、要養成良好的生活習慣，不要吸煙、飲酒。

3、要養成運動的習慣，多進行一些體育鍛鍊。通過運動可以增加血脂的消耗，幫助控制血壓，對動脈硬化的預防和治療都有非常重要的作用。

4、一旦發生動脈硬化以後，要積極控制危險因素，同時還要長期使用抗血小板藥物，阿司匹林，他汀類藥物，阿託伐他汀或者瑞舒伐他汀口服抑制血小板聚集，促進斑塊消退，預防動脈硬化逐漸加重。