吃豆製品會發胖嗎 經常吃豆製品會不會發胖

1、豆製品一般含有豐富的蛋白質以及脂肪，營養豐富。像幹豆腐，豆腐乾，豆漿等。都是人們很常吃的食品。平時應該適量食用，如果過量食用的話，也會引起發胖的。

2、如果怕身體肥胖，最好應該積極參加體育鍛鍊。可以吃一些膳食纖維比較豐富的食物，像蘋果，香蕉，酸奶，這些食品含的熱量低，而且助消化，有利於排便，是很好的減肥食品。