吃餃子會發胖嗎 吃餃子會不會發胖

1、會，不建議減肥期間過多食用餃子。餃子有很多高脂肪的餡料組成。

2、其實發胖主要是由於體內過多脂肪聚集而形成的，如果是在飢餓的狀態下吃餃子，吃完半個小時以後加以鍛鍊的話，是不會發胖的。同時減肥的最好方式是控制飲食和多運動，建議每週至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。