常吃火龍果有什麼好處和壞處

在各種各樣的水果中，每一種水果都有着其獨特的營養價值，火龍果也不例外，因此，下面本文就對常吃火龍果的好處和壞處進行介紹。

方法/步驟

其一：火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。

其二：火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

其三：火龍果性寒，對於有經常性腹瀉和體質不好的人來説，其在平時最好是避免吃火龍果這種水果的，還有就是月經期的女性也不要服用火龍果。

注意事項

在對吃火龍果的好處和壞處有了一定的認識後，大家在吃火龍果的時候還應注意，其不能和牛奶一起食用。