黑豆泥如何做 黑豆可以養顏嗎

1、黑豆泥的做法：黑豆在清水中浸泡一整晚，加鹽熟軟。將所有食材在攪拌機中磨成泥，檸檬除外。熱鍋，放橄欖油，將豆泥略微翻炒，擦入檸檬皮，擠入檸檬汁。準備好乾淨消毒的玻璃瓶，密封冷藏，可以保存一週。

2、黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內的自由基，減少皮膚皺紋，達到養顏美容、保持青春的目的。