1、用黑枸杞泡水建議不要用開水,因為如果水的温度過高的話,會影響黑枸杞中活性物質的釋放,一般建議用60度左右的温開水浸泡。
2、如果水的温度過低的話,也會導致黑枸杞中的營養成分不容易釋放出來,不但會影響口感,而且會影響效果造成營養流失。
3、建議取15~20克的黑枸杞洗乾淨之後放到杯子裏,用温開水浸泡3-5分鐘就可以喝了。