1、一般來説黑枸杞放10粒,大棗放5顆左右,可泡300毫升水。
2、黑枸杞和大棗泡水不宜放的太少,否則濃度不夠,沒有啥味道,而且食用效果也不明顯,但同時也不能放多,尤其是大棗,性温,吃多了容易上火,建議根據上述推薦用量,按一定的比例泡飲為好。