辣木籽和桑葚能一起吃嗎 辣木籽和桑葚可以一起吃嗎

1、辣木籽和桑葚能一起吃。

2、桑葚中含有蛋白質、維生素、膳食纖維、花青素及鈣、鐵、鋅、磷等礦物元素，有較高的營養價值，能為人體補充多種所需要的營養物質，而辣木籽富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、鐵質及生物鹼、辣木黃酮等有效成分，具有改善睡眠、潤腸通便等作用，辣木籽和桑葚所含成分不衝突，可以一起食用。