徒步旅行的精選

1、鞋子：建議選擇高幫厚底防水的徒步鞋，這種鞋，鞋底厚而有彈性，緩衝性能較好，可以降低上下山途中意外滑倒的概率。徒步中經常會遇到積水、小溪、雨天，可以有效阻隔水汽進入鞋內。2、保暖的衣...

墨脱，作為新中國公路鋪設結束里程碑小縣城，坐落於偉大的喜馬拉雅山腳下。現如今已經成為徒步旅行者想要征服的地點之一。墨脱徒步旅行既充滿挑戰，又有危險。對於很多人來説，可能家鄉稱得上...

1、一定要按照自己的速度來走:不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。2、科學地衡量自己的體能:頭幾次外...

天剛見明，我揹着書包，徒步走在上學路上。天和地的界限是那麼朦朧：山是白的，天是白的，水上也飄着白霧。我想摸摸這奇怪的霧，可它像個調皮的孩子，一會兒逃向東，一會兒逃向西……生命就像是一場徒...

1、近行，如果是一般的週末旅行，行程不遠，無所謂，裝點錢，走到哪算哪，餓了就吃，累了就休息，天黑了就回家。而稍遠一點，要走兩三天的話，就要轉入下面的問題。2、中程徒步：指你準備走一週左右的旅行。...

峨眉山杜鵑花品種繁多，色彩各異，千姿百態。盛開時間比較早的是九老洞、華嚴頂一帶的“大鐘杜鵑”。到峨眉山觀賞杜鵑花一般在四月到六月之間，錯過就要再等一年。峨眉山是佛教聖地，這個大家...

1、川藏線攻略：起點：雅安市。2、第1天：天全縣，行走35公里，會非常累，建議在縣城找一家賓館住下。3、第2天：紫石鄉，19公里。建議在這裏吃好住好，因為剛開始徒步身體不適應，接下來要走31公里，可能會...

1、剛開始徒步可以放緩一點，讓身體每個部分都先預熱，有個適應的過程，5-10分鐘後才加快步伐。2、隊員之間應該保持一個合理的距離，一般為2-3米。隊伍的安全距離一般在白天不能超過十分鐘或...

徒步旅行，是現在人們很喜歡的一種運動方式。這樣的方式更加健康並且可以讓人在旅行中看到很多錯過的景色。那麼，在中國有哪些值得一去的徒步路線呢？徒步旅行不僅是一種運動方式而且還是一...

徒步亦稱遠足、行山或健行，並不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的山野間進行中長距離的走路鍛鍊，徒步也是户外運動中最具特色的一種。徒步旅行的準備你需要準備...

近年來，徒步旅行漸漸的作為一種運動時尚到大眾的歡迎，也有許多人喜歡這種運動方式。其實還是有很多人不知道什麼是徒步旅行，那下面就跟小編一起來了解徒步旅行那些事。徒步旅行不是體育競...

1、調整呼吸，努力讓自己的呼吸與運動的節奏保持一致。一般來説，每一步都可以學會呼吸。這種呼吸調節是保持體內能量的好方法。如果不習慣調息，也可以在途中強迫自己呼吸，學會大嘴吹氣。2、...

1、可以增強遊客的意志力。恐怕很多朋友會好奇，不就是一次簡單的旅行嗎，怎麼還能夠有着這樣的作用。可是仔細想一下一次真正的徒步旅行是要踏上幾十上百里的路。那麼一路走下來有着多少...

1、帶高熱量食物，葡萄糖餅、巧克力、奶酪、壓縮餅乾、牛肉乾等食物。2、富經驗的徒步者參加者攜帶以下必須品（可選擇）：身份證/護照、現金（適量）、足夠清水、高熱量食物（葡萄糖餅、朱古力）、汗...

隨着綠色出行觀念日益被人們接受，徒步旅行也成了時下流行的旅遊方式。徒步旅行不僅能讓人接觸真實的自然，鍛鍊身體，還能在旅程中感受人與人之間的温暖。現在越來越多的人喜歡走近大自然，感...

社會經濟迅速發展，人們對生活的品質不斷提高，在很多人眼中，旅行能夠給自己帶來一種享受，讓自己感受到另一種樂趣與快樂。因此，各種各樣的旅行模式順應時代而產生。多種多樣的旅行方式能夠帶...

徒步旅行與散步和競走截然不同，而是有目的的長距離旅行。不僅鍛鍊人的身體和忍耐力，而且在徒步旅行過程中，我們親近自然，使自己的身心愉悦，陶冶性情。徒步旅行我們需要準備什麼裝備呢？首先，我...

徒步行走有許多好處，包括以下幾個方面：1.鍛鍊身體：徒步行走是一種低強度的有氧運動，可以鍛鍊心肺功能，增強體力和體能。長時間的行走能夠增加腿部肌肉的力量和耐力，提高身體的代謝水平。2.改...

1、飲用水、食品、應急藥品等等。徒步旅行路線常常會遠離城市、集鎮，通常不能購買補給，所以參加活動的朋友一定要提前做好準備，尤其是飲用水一定要備足。2、徒步行裝的準備。舒適的登山鞋...

1、廬山景區內可乘坐廬山景區旅遊觀光車東線到終點,然後選擇徒步或者乘坐纜車前往。2、石門澗景區入口。獨立門票50元。即使由廬山主景區進入石門澗景區仍需購買50元門票。3、大口瀑布...

徒步，是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛鍊，徒步是户外運動較為典型和較為普遍的一種。徒步活動比較簡單，是人們較喜歡的一種休閒活動。徒步旅行對於一些旅遊...

1、徒步與行走的區別：距離不同，徒步一般用來指走很長的路，用於長途跋涉的遠行，距離較遠；行走一般用來形容走路的動作，也泛指走短一點的路，距離較短。2、要求不同，徒步不單是腿部運動，而是種全身...

1、長距離平地穿越，必然造成腳掌的極度疲勞。如果配備兩雙不同質地、不同鞋墊的鞋（如輕便跑鞋、徒步鞋、運動鞋），每隔一小時換鞋行走，並經常改變行走方式（行走、小跑結合），輪換腳掌受力點，整個...

1、9：30左右到達古道口開始徒步，就此走上了秋風沉醉的青石滄桑古道，兩側高大楓樹連綿。我們不緊不慢，邊走邊拍，先是上坡，一路有亭台古橋休息。2、大約徒步1.5小時左右到了山頂，有很大的平台，可...

隨着綠色出行和大眾健身觀念的流行，把二者結合在一起的徒步旅行成了當下時興的旅遊方式。徒步需要的裝備並不多，但是簡而精，以滿足基本生存需求為主。如今徒步旅行越來越成為受歡迎的旅遊...