冬天科學曬太陽的正確方法 冬天怎麼正確曬太陽

1、選擇正確的曬太陽時間，建議曬太陽時間避開正午時分的10：30-11：30，或是下午14：30-15：30。

2、曬太陽時間不宜過長，避免對於皮膚的損傷。建議曬太陽時間控制在20分鐘—50分鐘之間，長短為宜。

3、選擇適宜的天氣，避開大風天氣。