曬太陽的最佳部位 那些部位曬太陽比較好

1、曬頭頂，陽光柔和温暖的時候可以曬曬頭頂，頭對人來説很是重要，曬頭頂可以促進鈣質的吸收，讓頭部的骨骼發育更好一些，同時對頭髮也有一些好處，可以讓頭髮長得更好。

2、曬手心，假如睡眠質量不好喜歡失眠的人可以注意曬曬手心，手心有個特別的穴位叫做勞宮穴，這個穴位曬曬太陽可以讓人心情舒緩一些，身體也可以更加健康。

3、曬雙腿，假如身體比較虛的人手腳是很冷的，可以多曬曬腿，讓腳上的寒氣被太陽帶走，同時可以預防一些骨骼上面的疾病，讓身體更健康。尤其是風濕性關節炎羣體曬腿更加有。

4、曬背部，曬背部的話可以起到補充陽氣的作用，身體很多穴位在背部，讓陽光照射在背上，可以感覺很暖很舒服，讓身體更加舒暢一些。

5、曬肚子，讓小肚子見見陽光，可以減少脂肪，讓肚子更平緩一些。可以躺着曬太陽，將肚子露出來，曬個半小時就差不多了。