冬季曬太陽的注意事項 冬季曬太陽有哪些注意事項

1、冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚，所以儘量不要捂得太厲害，最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。

2、曬太陽時，可以戴一頂有帽檐的小帽子。因為有的人毛髮較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差。帶帽檐的帽子可以保護眼睛。

3、隔着玻璃曬太陽，沒有什麼補鈣效果。這是因為玻璃能夠吸收發揮作用的紫外線，隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。

4、曬太陽的時間不用太久，半個小時左右就可以了。或者曬會兒太陽又到樹下涼會兒再曬，特別注意太陽光線猛烈的時候不要曬傷皮膚。