小茉莉花茶的功效

小茉莉花茶有以下幾種功效：

1. 安神助眠：小茉莉花茶中含有苯乙醇和苯乙酸，能夠緩解焦慮、鎮靜神經、幫助入眠。

2. 改善消化：小茉莉花茶中富含多種芳香性成分，能夠促進消化液的分泌，緩解胃部不適、消化不良等症狀。

3. 抗氧化：小茉莉花茶中含有多種天然抗氧化劑，如多酚和維生素C等，能夠清除體內自由基，減緩衰老過程。

4. 減壓緩解疲勞：喝上一杯小茉莉花茶能夠讓身心得到鬆弛，減輕情緒疲勞與身體疲勞。

5. 促進美容養顏：小茉莉花茶富含多種有益的營養成分，如維生素C和多酚等，具有美容養顏的作用，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝、抗氧化等。

總之，小茉莉花茶是一種養生茶飲，常飲可以改善人體健康及促進美容養顏。