茉莉花茶功效傷害

茉莉花茶是一種以茉莉花為主要原料的花茶。它具有以下功效：

1. 清涼解暑：茉莉花茶在夏季飲用可以清涼解暑，緩解煩躁不安的情緒。

2. 抗氧化：茉莉花茶中含有豐富的茶多酚和花青素等天然抗氧化劑，可以抑制自由基的生成，減緩細胞老化。

3. 降血脂：茉莉花茶中的茶多酚可以降低人體的膽固醇和三酰甘油水平，有利於心血管健康。

4. 舒緩神經：茉莉花茶有助於舒緩身心，緩解壓力和焦慮。

茉莉花茶的食用適量對人體是有益的，但是過量飲用會有一些傷害，如：

1. 促進胃酸分泌：茉莉花茶是一種刺激性比較強的茶飲，過量飲用容易促進胃酸分泌，導致胃酸過多，引發胃痛、噁心等不良症狀。

2. 對口腔健康不利：茶葉中含有一定量的咖啡因，過量飲用茉莉花茶會對口腔健康帶來一些負面影響，如牙齒變黃、口氣不清新等問題。

3. 影響睡眠：茉莉花茶中的咖啡因和茶氨酸等成分會刺激神經系統，容易導致失眠和焦慮等問題。

因此，飲用茉莉花茶應當謹慎，適量為宜。如果持續出現不良反應，應及時停止飲用。