普通茉莉花茶的功效

1. 改善睡眠：茉莉花茶有助於放鬆神經系統，幫助人們放鬆身心，改善睡眠質量。

2. 緩解情緒：茉莉花茶含有多種營養成分，其中一些成分可通過提高腦內血清素水平而幫助人們緩解焦慮、抑鬱等情緒問題。

3. 有助於減肥：茉莉花茶所含的多種營養成分可提高人體新陳代謝，幫助身體燃燒更多的脂肪，有助於減輕體重。

4. 美容養顏：茉莉花茶含有豐富的抗氧化劑，可以清除自由基，減緩衰老，保持皮膚彈性，有助於美容養顏。

5. 改善消化：茉莉花茶可幫助消化，促進腸胃蠕動，增加消化液分泌，緩解腹脹、便祕等消化問題。

6. 強化免疫力：茉莉花茶所含的茶多酚和其他營養成分可以加強人體免疫功能，提高身體抵抗力，預防感染和疾病發生。