人體血壓正常範圍是什麼

人都有一個血壓的正常範圍，大於這個範圍就稱為高血壓，小於這個範圍就稱為低血壓。高血壓和低血壓都是不好的，只有正常的血壓才能説明你的健康。本文就是講人體的正常血壓範圍。

方法/步驟

低血壓是在70－90毫米汞柱 ，而高血壓是90-140毫米汞柱，正常的血壓一般是小於120毫米汞柱了。當然有時候某些影響因素會影響到血壓值，所以高一點或者低一點一般是沒問題的

血壓的高低在一天當中都是會變化的，尤其是在劇烈運動、情緒波動後，血壓很容易升高，這也是不少人在過度激動、興奮、悲傷、憤怒後容易血壓過高，導致心腦血管發作的原因之一。

同樣的，我們的飲食也會導致血壓的高低，每天攝入過多的鈉，也就是吃飯胃口太重，放的食鹽味精過多的話，血壓也是容易偏高的，因此，我們要注意飲食習慣，多吃一些清淡的食物。

注意事項

血壓的高低和情緒的關係很大，所以大家在平時的日常生活當中，不要有太大的情緒波動，以免對健康造成影響。