正常體温範圍是多少 你需要知道的生活小常識

體温是保證人體新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件，人的體温不是一個具體的温度點，而是一個温度範圍。而根據不同的測量方法，人的正常體温範圍也不一樣。

一般來説，在正常的情況下，人身體的產熱和散熱是相平衡的，而也是因為這樣，人的體温能夠維持在一個穩定的範圍內，在這個範圍內，人體內的各種生理反應都可以順利進行。但是，一旦這個平衡被打破，人的體温出現了異常，這往往預示着人的身體出現了疾病，需要引起注意。

然而，在知道人體的體温是否是處於異常的狀態之前，我們需要知道人體正常的體温範圍是多少，這樣才能作為我們判斷一個人體温正常與否的依據。

首先，測量人體温的方法一般分為三種，而根據測量方法的不同，我們所得出來的正常體温範圍也會有所不同。

最常見的測量方法，是腋測法，這種方法，是將體温計的頭部夾在患者的腋窩中，要緊緊地夾在深處，在十分鐘後即可得到結果。這種方法所測的正常體温範圍是36至37℃。這種測體温的方法比較方便。

另外一種，是口測法，這種方法，是將體温計的頭端放在舌頭下面，在測量之前，要記得將體温計消消毒，測量的時間為5分鐘左右，正常的範圍是36.3至37.2攝氏度。這種方法得出的測量效果會更為準確些。

還有一種方法，是肛測法，就是將體温計的頭端，用潤滑油塗抹之後，將其插入患者的肛門中，大概插入體温計的一半，測量的時間為5分鐘左右，其正常的體温範圍為36.5至37.7℃。這種方法適用於無法用腋窩夾緊體温計的嬰幼兒和神志昏迷的人。