體育試講最忌諱的是不熟悉或缺乏準備。試講時,候選人應該提前瞭解試講的內容和要求,準備相應的教學材料和教學計劃。不熟悉或缺乏準備會給評委和學生留下不專業的印象,影響評價結果。在試講中,候選人應該展示自己的專業知識和教學能力,給評委和學生留下積極的印象。