孕婦吃玉米的好處 孕婦吃玉米的功效

1、玉米含有豐富的植物蛋白，含有較豐富的油脂和磷脂，對胎兒的生長髮育和神經細胞發育有一定幫助，但是玉米也不宜多吃。

2、玉米含有較多的澱粉和糖分，如果吃多了會導致媽媽血糖升高，進而刺激胎兒分泌胰島素增多，導致胎兒偏大甚至巨大兒，顯著增加難產和剖宮產的風險。

3、可以適當吃玉米但不宜過多，孕期要注意營養均衡，要多吃含蛋白質、含鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，也要多吃青菜、綠葉菜。