蓮子心泡水喝可以減肥嗎

蓮子心泡水喝可能有助於減肥，因為蓮子心含有豐富的膳食纖維和維生素，可以幫助促進消化和代謝。但是，單純依靠蓮子心泡水可能不會直接導致明顯的減肥效果，減肥還需要結合科學飲食和適量運動。因此，如果想要減肥，建議參考營養師或醫生的建議並制定合理的飲食和運動計劃。