1、晚上穿着襪子睡覺對身體是沒有益處的,因為穿襪子睡覺,不利於身體處於最放鬆的狀態,有可能會影響睡眠的質量。
2、晚上睡覺的時候,應該穿棉質的內衣、內褲,不要穿襪子,應該使身體處於最放鬆的狀態,有利於提高睡眠的質量。如果是室內的温度過低,也不需要穿襪子,可以蓋稍微厚一些的被子,注意保暖。