睡覺前喝蒲公英水好嗎 蒲公英水在睡覺之前喝對身體有好處嗎

1、睡覺前最好不要喝蒲公英水。

2、蒲公英是一種富含營養成分的植物，富含維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質等營養成分，喝蒲公英泡水飲用對身體好，食用後會加重身體中的寒涼之氣，容易出現肚子不舒服的情況，而且，睡覺前喝水容易夜起，影響睡眠質量。