長期喝隔夜茶的好處和壞處

喝隔夜茶的好處：

1.省時間：如果你每天需要泡茶喝，那麼隔夜茶可以讓你省下泡茶的時間。

2.更多的營養：研究表明，隔夜茶中的一些成分會增加，例如茶多酚等。

3.加強口味：隔夜茶的味道更深、更濃，因為茶葉與水有更長的接觸時間。

喝隔夜茶的壞處：

1.細菌增多：隔夜茶中的細菌數量會增加。這些細菌會增加消化系統感染的風險。

2.更少的營養：茶葉在泡製之後開始分解，茶多酚的含量會逐漸減少。

3.變質：隔夜茶會揮發出氧氣，與空氣接觸後會失去其新鮮的口感和香氣。

因此，雖然喝隔夜茶有其好處，但它也帶來了一些不利的健康風險。如果您打算喝一些隔夜茶，請確保將其保存在乾燥且清潔的容器中，以最大限度地減少細菌的增長。