1、萵筍去皮,洗淨,切滾刀塊。胡蘿蔔洗淨切滾刀塊.
2、山藥去皮,洗淨,切塊放置於清水中,防止山藥顏色發黑。
3、燒開適量的水,把萵筍,胡蘿蔔和山藥倒入汆一下,撈出瀝水。
4、倒入油,小火把腰果炸熟,一點點金黃即可,注意要用小火,否則腰果容易炒焦。
5、最後倒入萵筍.胡蘿蔔和山藥,跟腰果一起翻炒,加鹽和雞精調味即可出鍋了。