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綠豆骨頭湯的做法

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綠豆骨頭湯的做法

綠豆骨頭湯是一道美味又營養的湯品,下面是製作綠豆骨頭湯的步驟:

材料:
- 500克豬骨頭(最好選擇帶有一些肉的豬腿骨)
- 100克綠豆
- 2片生薑
- 適量鹽和胡椒粉

步驟:
1. 將綠豆放入碗中,用清水泡浸2小時以上,使其膨脹。
2. 將豬骨頭放入鍋中,加入足夠的水,燒開後用中小火煮沸1分鐘,然後撈出骨頭,沖洗乾淨。
3. 將豬骨頭和綠豆一同放入煲湯鍋中,加入足夠的水,水位要蓋過食材。加入生薑片。
4. 將鍋放在火上,用中小火燉煮2-3小時,期間需不斷撇去湯麪上的浮沫。
5. 燉煮完成後,用濾網將湯倒入另一個容器中,濾去骨頭、綠豆和薑片。
6. 把倒入的清湯再次倒入鍋中,加入適量鹽和胡椒粉,根據個人口味而定。再次加熱至開鍋即可。

綠豆骨頭湯煮制時間較長,但能保留骨頭的營養成分,同時綠豆的清涼性質為湯品增添了口感。這道湯可以作為主食或者配餐,尤其適合夏季食用。

Tags:骨頭湯 綠豆