常喝雪菊的好處和壞處

常喝雪菊的好處：

1. 清熱解毒：雪菊含有豐富的黃酮類化合物，有利於清熱解毒，對於高熱、頭痛、噁心、嘔吐等症狀有一定緩解作用。

2. 防治口腔潰瘍：雪菊還含有一定的維生素C和生物活性物質，對於口腔潰瘍、口臭等問題有一定改善作用。

3. 調節血壓：雪菊中的一些物質能夠擴張血管，有助於調節血壓，降低心腦血管疾病的發病率。

4. 抗氧化：雪菊含有豐富的多酚類成分，具有很好的抗氧化能力，能夠減緩細胞的老化程度。

常喝雪菊的壞處：

1. 不要過量飲用：雪菊中含有一些有毒物質，如多巴胺，長期過量飲用會對身體產生負面影響。

2. 不宜空腹飲用：雪菊具有一定的刺激性，空腹飲用易引起胃腸不適，甚至導致腹瀉等問題。

3. 對過敏者慎重：雪菊的花粉會引起某些人的過敏反應，如流鼻涕、打噴嚏等。

4. 不宜長期連續飲用：雪菊含有一些理氣化痰的藥性，長期連續飲用有可能產生一些副作用，如胸悶、氣促等。因此，建議適量飲用，間隔一段時間再繼續，以免對身體造成不利影響。